terça-feira, 12 de junho de 2012

Depressão Sazonal ou Depressão de Inverno ("Winter Blues")



Muitas pessoas apresentam, em grau maior ou menor, alterações do sono, apetite, energia e humor ligadas às estações do ano ou à luminosidade do dia.

Algumas apresentam mudanças ("Winter Blues") que incomodam, mas que não chegam a justificar a procura de um médico.

Outras sofrem da Depressão Sazonal, cujos sintomas podem precisar tratamento.

Sintomas Típicos:

- Dormem por mais horas por dia no inverno, mas mesmo assim continuam cansadas e tem dificuldade acordar de manhã.
- Aumento de apetite, vontade de comer carboidratos, Chocolate e "Junk food”.
- Mudanças na energia e motivação: dificuldade de concentração, execução de tarefas rotineiras, fadiga, isolamento social e diminuição do impulso sexual.
- Mudanças no humor: irritabilidade, apatia, baixa auto estima, sensação de depressão.
- Piora da Tensão Pré-Menstrual.

Sintomas Atípicos:

- Despertar cedo demais pela manhã, ou insônia e intranqüilidade. 
- Diminuição de apetite e perda de peso. 

Incidência:

Mais freqüente em mulheres que homens.

Maior incidência entre os 20 e 40 anos, mas pode ocorrer em todas as idades, inclusive em crianças.

Parece existir predisposição genética. Pessoas com familiares que sofram de Depressão ou Distimia tem maior probabilidade de sofrer de Depressão Sazonal.

A incidência aumenta quanto mais longe do Equador.

Causas prováveis:

A causa mais provável dessa depressão que ocorre nos meses mais escuros parece estar ligada aos seguintes fatores:

- Aumento da Melatonina, um hormônio que regula o sono, é que é produzido no escuro.
- Diminuição de Serotonina, pois ela atinge nível seu pico de produção quando a pessoa é exposta à luz brilhante.

A depressão sazonal não ocorre apenas no inverno. Pode ocorrer em pessoas que passam os dias em ambientes sem muita claridade e em pessoas fechadas em casa devido a doenças e limitações físicas.



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